Практика "4 Келихи води"

З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ ПРАКТИКА:                                       

надщесерць зранку ми випиваємо 4 склянки чистої води, які супроводжуємо певними простими діями.

🔍 Чому саме 4 келиха

(я обрала слово келих, бо якщо пити  з красивого келиха, а не простої склянки, то кайфувати будете  і від нього і від практики). 

📍Тіло + вода = “провідник” наміру. 

Вода має символічне і навіть езотеричне значення в багатьох культурах як носій інформації (як у японських експериментах Масару Емото, де кристали води змінювалися під впливом слів і емоцій).

Пити воду з усвідомленістю — це спосіб «вбудувати» намір у тіло через фізичну дію.

📍Кількість — 4 = структура / стабільність

У психології та астральній геометрії  4 асоціюється зі стійкістю, опорою (4 сторони світу, 4 елементи, 4 сезони).

Умовно: кожна склянка — одна "опора" на день:

🌿Пробудження (тіло)

🌿Внутрішній стан (емоції)

🌿Дія (впевненість/фокус)

🌿Закріплення (візія / результат)

Це створює цілісну енергію на день — не просто “хочу щось”, а «я усвідомлено йду в день із наміром».

‼️🧠 Що працює в основі — з точки зору науки та практики:

💦 Гідратація. Вода  активізує метаболізм, мозок, нервову систему після сну

💦 Створення нових нейронів, зміщення фокусу на позитив

💦Візуалізаці.  

Мозок сприймає уявне як реальне → підсилює мотивацію

Повторення. Регулярна дія формує нові нейронні зв’язки (звичку)

Структура Допомагає зібратися, надає ритуалу відчуття завершеності

💫 Отже, “секрет” — це не магія, 

а усвідомлена робота з тілом і станом.

❣️‼️Для тих, хто готов максимально іти в зміни:

- 45 хв. не їсти, а цей час присвятити медитації/фізичним вправам (йога, зарядка). 

-Скачати  підтримуючі афірмації, які ти читаєшперед тим, як випити кожен келих води.

-написати мені і приєднатися до підтримуючого кола, щоб пройти цю практику з іншими цілеспрямованими жінками. 

💌 Telegram: https://t.me/annavoronovastar

What’s up: https://wa.me/351933558559